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天生我材必有用 ——省技能大赛赛前心理辅导讲座

发布日期:2024-01-12 浏览次数:1796


为缓解即将参加省技能大赛的师生们的赛前心理压力,帮助他们调整心理状态,增强自信,从容应对比赛,2024110日,学院在阶梯教室举办了一场赛前心理辅导讲座,由教务处王玮处长牵头主办,学生处心理辅导教师陈伶伶主讲,全体参赛师生参与了活动。


陈老师以“你现在有压力吗?”的互动方式轻松切入主题,通过生动的图片引导学生懂得适度的压力会让人“急中生智”,接下来陈老师用诙谐幽默的语言,风趣生动的事例,现场互动的游戏,帮助师生们克服 “瓦伦达心态”,保持乐观积极心态,并具体介绍了腹式呼吸,放松训练,冥想训练等不少简单实用的缓解压力方法。


讲座以一首歌曲《真心英雄》作为结尾,同时展现出一幅幅师生们以往的比赛、获得的荣誉以及备赛的照片。整场讲座气氛热烈、师生们互动频繁,让师生们点燃了斗志,蓄足了力量,理顺了心态,纷纷表示表示在接下来的比赛中,将以阳光的心态,最佳的状态,迎接比赛的挑战。(陈伶伶供稿 李恪审核)